Stöd och vägledning tillsammans med dina nära
En näthinnesjukdom påverkar inte bara dig, utan också dina familjemedlemmar och vänner. Vardagen kan förändras, framtidsplaner kanske behöver justeras, och både du och dina närstående kan ställas inför nya utmaningar.
Det tar tid att hitta nya sätt att hantera situationen, men ni behöver inte göra det ensamma. Genom att utforska strategier tillsammans kan ni stötta varandra, anpassa er till förändringarna och hitta lösningar som fungerar för er – så att ni kan fortsätta framåt, tillsammans.
Publicerad 10 oktober 2024
Att hantera förväntningar och oro
När din partner eller någon nära dig drabbas av en näthinnesjukdom kan det kännas överväldigande. Osäkerhet och hjälplöshet är vanliga känslor i början, särskilt när du inte vet hur du bäst kan stötta. Många frågor kan uppstå – hur kommer framtiden att se ut? Kommer gemensamma planer att förändras? Dessa tankar och känslor är helt naturliga.
För den som lever med sjukdomen kan oron ofta handla om att förlora sin självständighet eller bli en börda för sina nära och kära. Att möta dessa känslor med öppenhet och stöd kan vara ett viktigt första steg mot att tillsammans hitta ett sätt att hantera situationen.
Prata om förväntningar och oro
För att undvika att någon drar sig undan känslomässigt är det viktigt att aktivt ta initiativ till samtal med din drabbade partner eller närstående. Fråga vad som behövs, hur du kan vara ett stöd och vad som känns viktigast i den nya situationen.
Genom att prata öppet om både förväntningar och rädslor kan ni skapa en större förståelse för varandra och stärka relationen. Att lyssna, dela tankar och hitta lösningar tillsammans gör det lättare att möta utmaningarna – som ett team.
Skapa glädjestunder i vardagen
För att motverka oro och negativa tankar är det viktigt att fokusera på aktiviteter som ger glädje och lätthet i vardagen. Det kan vara en kort utflykt, en gemensam matlagningskurs eller att prova en ny hobby som passar era intressen – kanske tandemcykling eller en kreativ aktivitet.
Små stunder av glädje och gemenskap kan göra stor skillnad och stärka banden mellan er. Att dela positiva upplevelser tillsammans ger energi och skapar fina minnen, även i en tid av förändring.
Sök information
Efter en diagnos kan rätt information bidra till att minska rädsla och oro. Som anhörig kan du vara ett viktigt stöd genom att söka och dela med dig av relevant information. Det kan inte bara lugna din egen oro, utan också skapa möjligheter och inge förtroende och hopp hos din närstående.
Det är en bra idé att fråga vilka frågor som känns viktigast och sedan samla in information utifrån det. Vanliga frågor kan vara:
- Vad händer i ögat vid en näthinnesjukdom?
- Vilka behandlingsalternativ finns?
- Vilka hjälpmedel kan underlätta vardagen?
- Behöver anpassningar göras i hemmet eller utomhus?
För att bättre förstå hur det är att leva med försämrad syn erbjuder Synskadades Riksförbund en mobilapp som heter Synsimulatorn. Appen, som kan laddas ner där appar finns, visar sex olika ögonsjukdomar och kan hjälpa dig som anhörig att sätta dig in i din närståendes situation.
